今日の食事
朝：酵母ヨーグルト/烏龍茶
昼：バーミヤン（笑）で中華丼と麻婆豆腐半分。
夜：酵母ヨーグルト/烏龍茶
間食：サイゼリヤにてクリームコーヒーゼリー・ドリンクバー・カントッチョはんぶん
今日の運動
反復入浴だけしかしてないや

あちー・・・。風呂上がりです。ボディアップは、別にヴァームのせいではないらしい。だって、今日は飲んでないのに塗ったら超汗でたもん。そんなもんか。昨日寝て、起きて体重はかったら400グラム減ってた。めずらしい。一日200くらいまでって思ってたんだけどな。まあいいや、減ったのは嬉しいし。今日は学校いってきたよ。つっても昼からしかないんだけどね。その後バイト。なんだかおつかれさんですわ。大して働いてないのにね。あーあ。だけど、もしかしてこんなに汗が出るのは、あたしの新陳代謝能力が高まっている証拠なのかしら？？脂肪が燃えやすくなってるんだったら嬉しいねえ。うふふ。今日で、通算マイナス3，6キロ。まだまだ遠いけど、このちょうしでがんばろーっと。

今日のお食事
朝食：酵母ヨーグルト/のり
昼食：にんじんとたまねぎとキャベツの雑炊/のり
夕食：酵母ヨーグルト/のり
間食：とんがりコーンちびっと。
今日の運動
金魚/反復入浴/散歩20分/せんたく（笑）

高木ブーさんがCMしてた、ヴァーム。
今日、チョコラBB（この前口内炎ができてて飲もうかなって思ったら賞味期限切れだった）買いに行ったら、ヴァームウォーターなるものが一缶100円だったので買ってみた。スズメバチの代謝能力に近づける？みたいなうたい文句だった気が。さっそく入浴時に飲用。特に変化なし。なんだたいしたことないなーって思って風呂を出る。で、お約束のカネボウエクササイズボディアップを塗ってモミモミ。これ、かなりメントール成分がきゅーっとなってきもちいいの。高いけど(泣）。そしたら！！！・・・・・・・・・・・・すごい汗が・・・。なんだこれ！すごいじわーーーーーーーーーって汗がにじんでくるんだけど・・・。これが新陳代謝が高まってるってことなのかな？？とにかくすごい。ていうか今すごいんだけどね。ヴァームおそるべし！効くんだろうか。ていうかなんだこれ！へんに痛いわ（笑）どうなる、あたしのからだ！！

思ったより順調な減り方。＜それも怖いけどな。
昨日焼肉食っちゃったわりには減ってました。しかしもとがデブなだけにあまり顔とかにはあらわれてないな(泣）。おかしいな、3キロへったのにな。もうちょっと減ったらみんなにきづいてもらえるんでしょうかね。げんなりだ。あーあ。昨日の反復入浴法。途中で風呂の時計が狂ってわかんなくなっちまったよ。だから適当入浴法やね。まあいっか。
今日のゴハン。
朝：ヨーグルト／ビール酵母／烏龍茶
昼：ハンバーグ入りナポリタン＜残りもん（笑）／ヘンなドリア小皿にすこし。／韓国海苔／烏龍茶
夜：ヨーグルト／ビール酵母／オレンジ／烏龍茶
今日の運動
反復入浴／金魚運動(爆笑）／ちょっぴり散歩／バイト8時間

野菜足りませんよあなた（笑）
明日は沢山野菜を取ろう・・・・・。

明日はバイト休み。お洗濯でもしようかな。あとはお部屋も掃除しよう。カロリーを消費しなければ！

ダーリンが転勤になりそうな予感。しかも、県外。これはまた悲しいね。でも、お菓子の誘惑が減るからもしかしたら痩せるかも。あはは

くっちゃった。
昼に。

私、朝と夜はビール酵母さんで、昼は好きなものを食べるってゆうダイエットしてるんだけども、ここまで好きなものを食べたのは久し振りで、あとになってアワアワしてしまったよ。これが明日どうあらわれるかが怖いね。ふう・・・・・。

昨日、彼とお出かけした際に　赤信号になったら
足を浮かせる。←モモアゲ？ってのをやってたら案の定！筋肉痛です。だめじゃん。腹肉はすこしぴしっとしたんでしょうか。さあねえ・・・。
だけど、あ、これなら着てもいいかもっていうTシャツが増えたね。まだまだ重いけどな。
そんないきなりは細くなれないもんね。頑張って、すこしずつ落としていくしかないさ。それでもはやく痩せたいよなー(泣）
6月の18日が、私とダーリンさんの交際3年の記念日。それまでに、どのくらい落とせるんだろう・・・。ヤバ。がんばんないとね。
ダイエットは、キツイかもしんないけど結構楽しい。
痩せたら、体にも、目盛りにも出るからね。
だけど、体脂肪をなんとかしないと・・・・。
なんかいい方法ないんかしら。
反復入浴法とかやってみたけど、効果は現れるのか？？？

今日からダイエットニッキをつけよう。
あたくし非常に肥えておりまして、やばいんですのよ。
彼は優しいので、「お前が太っても痩せても、俺は
お前が好きだから」とゆってくれるのですが
何せプニ具合はハンパではないので
ダイエットを決行いたしました。
ていうかね、「プニ」じゃなくて「でぶ」ですな。
悲しいね。頑張らないとね。

目標体重は55なんですよ。身長は164センチっす。
だけどねえ・・・・。酷いもんだよ。
昔は55くらいやったのに
この何年間で20ちかく増えてしまいました。
つまり20近く減らさなくてはいけないということです。
今はビール酵母の力を借りております。
さらにちょちょっと運動なんぞも。
頑張って、来年の夏（まだ今年の夏も終わってないのに）には
ビキニを着たいもんですなー。
というわけで、頑張りたいと思います。ええ。