パスタ。（通算マイナス4，0キロの日）

昨日の夕飯：酵母ヨーグルト/烏龍茶
今日の食事
朝食：酵母ヨーグルト/烏龍茶/韓国海苔
昼食：オールドスパゲティファクトリーでカルボナーラ/ミックスピザ/パン/ジンジャエール
夕食：酵母ヨーグルト/烏龍茶
間食：なめらかキャラメルプリン/シュークリーム
今日の運動
ダンベル/ウォーキング/反復入浴/バイト（笑）

今日はいっぱい食ってしまったよ。こまったな。明日どう出るか・・・。不安ですね。食った後で後悔すんねんなー。まあでもね、食べちゃったんだもん仕方ないさ。(開き直り）むっちゃおいしかったよ。ふふ。今朝はね、体重も昨日より200g減ってた。嬉しいなー。やっとマイナス4キロ。でも戻るかな（笑）停滞期まっしぐらやもんね。ここが正念場というかんじ。ダイエットは長い目でみていかないとあかんね。明日はバイトが朝からあるし、超動いておこう（笑）働くぞー！